ピラティス

ピラティス · 2025/07/25

＼ピラティスで心が整うって本当？／ ピラティスには、体だけでなく心にも前向きな変化をもたらす力があります。 この記事では、「なぜピラティスをすると活力が湧いたり、感謝の気持ちが芽生えたりするのか？」を、脳や呼吸、自律神経の働きからわかりやすく解説します。 心のメンテナンスにもつながるピラティスの魅力を、ぜひ覗いてみてください。

ピラティス · 2024/04/10

さて、今回から少しずついろんな情報を発信していきます。 ホームページ内でも説明していますが、 ところでピラティスって何？って思っている方も少なくないのでは？ ということで、今日はピラティスについてご説明いたします^^♪ Joseph Hubertus Plates（ジョセフ・ヒューバータス・ピラティス）氏によって考案された...