Instructor しょーこ.

中尾 尚子

SHOKO NAKAO

• wagan create 代表
• Pilates studio wagan オーナー
• BASI pilates comprehensive instructor
• • 産前産後ピラティス履修
  • 乳がんリカバリーピラティス履修
  • 側弯症のためのピラティス履修
  • ゴルファーのためのピラティス履修
• フランクリンメソッド
• • ローワーバック筋膜トレーナー
• 健康管理士
• 息育指導員
• FP2級技能士

「笑顔ある健やかな人生を送ることができる世界を創る」

これはわたしの基本理念です。

わたしがピラティスと出会ったのは34歳の頃。

大好きなサックスを吹くための体幹を鍛えたいと思ったのが始まりです。

健康機器メーカー（オムロンヘルスケア）で26年間健康事業に従事。

そのキャリアの真っ只中で、私は乳がんの手術・放射線治療・ホルモン治療を経験しました。

ホルモン治療中、周囲の環境に対応できずうつ病を発症、1年半ほどの休職・復職を経験しました。

そこで経験したのは「自分から笑顔がなくなる」ということ。

笑顔がトレードマークだった私にとって非常にショックな出来事でした。

健康が損なわれると笑顔が失われて何もできなくなり

自分を取り戻すのに多くの時間と労力を要することを体験しました。

乳がんを患った後ホルモン治療を行う中で更年期症状マックス！

そんな不安定な体と精神状態をリセットできる瞬間がありました。

１時間のピラティスがそれでした。

自分のカラダを知って適切にコントロールできる状態は

自己肯定感を引き上げ、意識をプラスマインドに導きます。

心と体は繋がっていて、どちらかが優位ということではありません。

どちらもがお互いに作用しています。

ピラティスは心と体のバランスを整えるのに有効なエクササイズです。

わたしはピラティスを生活に取り組むことで笑顔でいる時間が増えました。

そして、今のわたしは若いころの自分より元気で幸せなのです。

waganを漢字で書くと「和顔」となります。

わたしが今後人生において一番大切にしたいキーワードは「笑顔」です。

自分の座右の銘でもある「和顔愛語」より名付けました。

笑顔＝心身ともに健やかな状態・健康に生活するための栄養素

笑顔ある人生がどんなに素晴らしいものかを実感したからこそ

「ひとりでも多くの方に笑顔のキッカケをお届けしたい」

この想いを実現するために

Pilates studio wagan をオープンいたしました。

26年間の会社員生活、そして心身の再生を経験したからこそ、

今の私には確信していることがあります。

それは、輝きは新しく手に入れるものではなく、

「もともと貴女の中に備わっている」ということ。

日常の役割や強張りを丁寧に　ほどく　。

本来のしなやかな軸を　整える　。

その先にあるのは、ただの健康だけでなく、

貴女という存在が本来持っていた、圧倒的な自由と可能性の解放です。

『 貴女は、もっとスペシャルでいい。 』

笑顔ある生活のキッカケづくりを、一緒に楽しんでいきましょう。

2026年4月吉日

Pilates studio wagan 中尾尚子